成品


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! c6 B8 ]* k z" P- V: O原料:龙鳕鱼两块
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调料:盐,姜(3片),油(2勺),醋(1小勺,有柠檬汁更佳),美极鲜酱油,白胡椒粉
& }+ F( |. f0 t4 H+ t,肉桂粉,红酒(2小勺,干白可能更好),蜂蜜(2小勺)
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解冻后的鳕鱼块
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4 I/ X$ b# F' [" [用调料两面拌匀,腌30分钟左右
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- s6 t H/ t2 ^9 X7 C, ~ P" J O烤盘上裹上锡纸,腌好的鱼块上盘铺平,入预热的烤箱
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高火(220度左右)两面各烤15分钟,出炉前5分钟在小的鱼块上加了一片奶酪
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# z$ x3 e/ U9 a* m( V; K$ ~7 }, k烤好的鳕鱼,锡纸上的调料都烤黑了


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1 b: x5 p3 q( k. e$ e搭配鲜榨橙汁喝,可以缓解油腻(其实鱼也不油:),味道非常棒
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( S% Z% k; |- w( i. S拉近了看看,还是蛮诱人的


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