龟头比较敏感，而且很容易勃起，一般射精时间在5分钟左右，如何降低敏感度，延长爱爱时间？求狼友们传授经验，谢谢

这个是老生常谈了，网上一搜一大把，但基本上没啥用。建议楼主加强锻炼身体，主要是腰腹力量，会有惊喜。

有一种降敏手术，不过具体效果不得而知 ，有兴趣的话可以关注下

心理作用比较多，可以通过一些药物，慢慢锻炼自信心，未来就会好起来的

按照现代医学的理论，“容易勃起，一般射精时间在5分钟左右”已经达到了全国男人的平均水平了，不要轻信外面吹嘘的30分钟啦、一小时以上啦。如果你本人不满意，认为时间短，不能尽心，那应在方法上加以改进，树立信心、锻炼自己的体魄，或是吃些改善肾虚的食物和药品，一定会好的。如果是你爱人不满足，则要你在前戏上多下点功夫，好好学习钻研性爱技术，不断探索，不断实践，不断提高。

加强锻炼，戒烟酒，降低敏感度，注意力分散等等，这个网上一搜一大把，关键是你能不能坚持做下去和你的控制及自制能力有关系，别动不动就发些这种问题来咨询，如果你真的想改变，你可以自己去搜去查去改变自己。

身体是革命的本钱，多多锻炼就会有收获

金戈一粒起码让你一个小时不出货，亲身试验的

网上也不靠谱哇，收腹提臀的吸气收阴练习，试了几天，感觉和仰卧起坐做多了一样，小腹痛

其实楼上各位的方法都不错，这个和身体的体能和锻炼也是有一定关系的。其实降低敏感度方法有很多，这里不再重复。如果你有包皮过长的话，可以割掉，你会有意外的收获的。祝你性福……