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[驴行风景] 转帖：【青海·拉萨·林芝】- 追寻天路的足迹

wuais

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1楼大中小发表于 2017-9-4 11:12 只看该作者

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转帖：【青海·拉萨·林芝】- 追寻天路的足迹

梦中家园
高中时期喜欢翻看地理杂志，常常惊叹于世界上有那么多奇观妙景等待着人们去探索，幻想着长大后可以背上行囊走四方。青藏高原，是其中的一站，也是最初的向往。2006年的夏天，我还在读高中。偶然一次回家路上买到了《中国旅游地理》，介绍青藏专题，那时正值青藏铁路格尔木站至拉萨站线路全线开通。从此，坐上火车去西藏便不再是一个遥不可即的梦。

我的青藏梦，一梦就是11年。2017年，终于，梦想成真了。

米拉山口

行前准备
青海和西藏六月平均温度在10℃ ~ 23℃之间，早晚温差大。此次出行，我们仅每人背一个大徒步包(38L和48L)。装备需要尽量简化，一切以舒适方便为主。下面简单列出装备清单：

1、衣服：加绒冲锋衣，长/短袖T恤若干，舒适裤子若干，薄防晒衣，换洗内衣若干，一条长裙。
2、鞋：登山鞋，旅游鞋(各1双即可)，轻便休闲鞋，凉拖。若干吸汗速干运动棉袜。
3、棒球帽，宽檐帽子，围巾，墨镜，魔术头巾，手套，保湿面膜，SPF50防晒霜，润唇膏，杀菌湿巾，简易挎包，日抛隐形眼镜，旅行装护肤品/化妆品。
4、药品：红景天（提前一周服用），葡萄糖粉，速效救心丸，芬必得，西洋参片，复合维生素，创可贴，腹泻药，头孢克肟，吗丁啉，感冒药，黄连素，风油精，蚊虫叮咬剂，眼药水、棉签、凡士林。
5、有效证件（身份证和复印件、护照），银行卡，零钱若干。
6、其他：手机，相机，ipad，Kindle，充电宝，保温杯和运动水壶各一个，耳塞，眼罩，毛巾。
8、食品：巧克力，清凉糖，其他都在当地超市购买
江河之源 - 青海
飞机晚点两个小时。转机西安，心情略烦躁，却被一碗凉皮拯救，吃货好容易被哄开心！凌晨一点抵达西宁，短暂的休息后，早上7点我们便从西宁出发，一路西行。

第一站是塔尔寺。塔尔寺是中国藏传佛教格鲁派六大寺院之一，是世界第二大佛宗喀巴大师的诞生地。塔尔寺是先有塔，而后有寺，故名塔尔寺。栩栩如生的酥油花，绚丽多彩的壁画和色彩绚烂的堆绣被誉为“塔尔寺艺术三绝”。对于初到西宁的人来说，塔尔寺是一个很值得去的地方。这里有虔诚的教徒和独特的建筑，浓郁的藏传佛教气息和色彩表现又会给你一种耳目一新的感觉。

塔尔寺

塔尔寺
结束参观，我们上路前往拉脊山，又称“拉鸡山”。虽然已是六月，早就过了春暖花开的节气，而有些地方的春天却还未萌芽。在平均海拔3500米以上的青海，可以在一天之中感受到四季的交融。

拉鸡山

拉鸡山
车行至半山腰，窗外的景色不再是绿油油的草原。。。

拉鸡山

拉鸡山
翻越了拉脊山，我们继续西行，目的地是青海湖。青海湖，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。七月末是去青海湖的最好时节，油菜花开得大片，一年一度的环湖自行车赛也是那时举行。也许是老天的考验，六月初的青海湖还是薄雾缭绕，微雨阑珊，大风吹过整个人都在打寒颤。不得不感慨，我们穿着加绒冲锋衣果然是正确的选择。

青海湖有正规的国家景区，也有牧民开设的私人景区。二者都临湖边而建，没有太多差异，只不过正规景区里有较多的装饰可以用来拍照。介于路线方便考虑，我们选择了牧民小道，门票每人50元，藏族同胞免费。只可惜运气不好，碰到阴天，看不到湛蓝的湖水有些遗憾。即便如此，我们也被青海湖吸引，驻足湖边久久地凝视，不舍得离去。它的美不能用文字表达清楚，你要去亲身体验，去感受才能彻底了解她。她善变，不温柔，也不体贴，却又好似西域美女，有着万种风情。

青海湖

青海湖
五彩经幡上印满密密麻麻的藏文咒语、经文、佛像。因布条上画有风马一只，寓意把祷文藉风马传播各处，故得名“风马旗”。随风而舞的经幡飘动一下，就是诵经一次，在不停地向神传达人的愿望，祈求神的庇佑。

青海湖

青海湖
风吹草地见牛羊的既视感有木有~~

晚上我们住在离青海湖不远的黑马河镇。说是小镇，不如说是一个过路驿站，为游客隔天看日出准备。住宿条件一般，价格却不菲。即便这样的条件，在旺季600-800元/一晚还经常有供不应求的情况。早上五点半起床，依旧是阴天，看不到日出。好运气不常有，既来之则安之。

从黑马河到茶卡盐湖大约80公里，汽车走了2小时。茶卡盐湖号称中国的天空之镜，湖面平静如境，只是理想和现实间总有差距。想看到镜面效果，其实概率很小，最好无风的晴天。能不能碰到好天气，就要看缘分啦。因为怕冷，我们索性继续穿着冲锋衣。走在空旷的湖区里，倒也有几分天地合一的错觉😆

茶卡盐湖

茶卡盐湖
青藏铁路 - 天路美如画
从茶卡归来，回西宁休息一晚。吃了手抓羊肉，喝了青海酸奶，心满意足地睡了。

早上，吃碗牛肉面，打包行李。坐上火车，去拉萨！！

青藏铁路，起于西宁市，途经德令哈、格尔木、昆仑山口、沱沱河沿，翻越唐古拉山口，进入西藏自治区安多、那曲、当雄、羊八井、拉萨。全长1956公里，是重要的进藏路线，被誉为“天路”，是世界上海拔最高、在冻土上路程最长的高原铁路。

这一路，我最喜欢站在窗边，看窗外的景色略过眼帘。火车抵达德令哈，想到了海子的诗 - 《日记》：

姐姐，今夜我在德令哈，夜色笼罩
姐姐，今夜我只有戈壁
草原尽头我两手空空
悲痛时握不住一颗泪滴
姐姐，今夜我在德令哈
这是雨水中一座荒凉的城
除了那些路过的和居住的
德令哈......今夜
这是惟一的，最后的，抒情
这是惟一的，最后的，草原
我把石头还给石头
让胜利的胜利
今夜青稞只属于她自己
一切都在生长
今夜我只有美丽的戈壁空空
姐姐，今夜我不关心人类，我只想你

火车慢慢开出德令哈，眼前是不见人烟的荒凉戈壁，四周的人声渐远，只有几座孤零零的铁道班的小房子。

晚上八点，到达格尔木站，海拔2800米，车间开始供氧。格尔木被人们称为柴达木盆地的明珠，是青藏高原上的汽车城。出了格尔木，火车驶向南山口车站，进入昆仑山脉。铁路沿地势修建，一会是气势恢宏的高架桥，一会又是穿山的绵长隧洞。山口边有玛尼堆和经幡，简陋而质朴。昆仑之魂，是延绵不断的壮美，是诉说不尽的衷肠。昆仑山往南，渐渐映入眼帘的是一望无际的高寒荒漠草原。人类很少踏足，亦被称为可可西里无人区。”天路“驶入无人区，铁路直通天际，伴随着轨道声，我渐渐进入梦乡。

一觉醒来，凌晨两点钟。火车正经过唐古拉山站，海拔5072米，青藏铁路的的最高点。拨开窗帘，山脉隐隐约约，似乎没有那么险峻，似乎有些许柔和，但远处的雪山和寒风又在提醒我这是海拔5000米以上的高原。摸摸自己的心跳，有些快，不知是兴奋还是紧张。

再次醒来，早晨6点多，火车经过那曲地区。眼前是大片北方的草原，是蓝天，白云，牛羊和绿草交织绘制的万里长卷。翻过唐古拉山脉，经过羊八井镇，在出发22个小时之后，火车即将到达此行的目的地 - 拉萨！！

青藏线(青海段)

青藏线(青海段)
远眺可以看到青海湖。

青藏线(西藏段)

青藏线(西藏段)
最后的净土 - 拉萨
随着熙熙攘攘的人群走出拉萨站，太阳高照，天空蓝得发亮，让人无法直视。一切似乎来得太快，初次踏入这片高原土地，被一种强大的威力笼罩，我有些恍惚了。

住宿，我们选在布达拉宫附近的全季酒店。第一次进藏对高原反应没有经验，良好便捷的休息环境是我们的第一考虑因素，便没有选择青旅。拉萨的出租车需要拼车，通常在市区不会打表。从火车站拼车到酒店，每人30元。其实，拉萨的公交车很方便，车费一元，大部分景点都可以直达。之后的行程里，我们也都选择坐公交车。西藏不用硬币，只用纸币，因为银币上没有藏文。所以出来前多换点一元纸币是很有必要的。

八廊街又名“八角街”，它原本只是环绕大昭寺的转经道，被藏族人成为“圣路”，而现在却逐渐扩展为拉萨最著名的商业中心。街上永远少不了朝拜的藏民，也少不了藏式店铺，临街的房子几乎都是商店和餐厅。这个古老的地方，人流涌动。有虔诚叩拜的朝圣者，也有不知所措的游客。现代文明与传统信仰在这里相互交融，摩擦碰撞。尊重当地的民俗，尊重他人的信仰，是无需言语的默契。

第一天结束，我们只是感觉略微头晕，身体上没有其他不适。心想，原来西藏没那么可怕，很多事情，只要开始做，就完成了一半。

八廓街
晚上九点钟，天空依旧湛蓝。

八廓街
玛吉阿米，传说中仓央嘉措遇见爱情的地方。是给情人的爱，还是给西藏的爱？无人知晓。

八廓街

八廓街
拉萨第二天，我们去了哲蚌寺。哲蚌寺是藏传佛教格鲁派最大、地位最高的寺庙，与甘丹寺、色拉寺合称拉萨三大寺。哲蚌寺整个寺院规模十分宏大，鳞次栉比的白色建筑群铺满山坡，远望形如巨大的米堆，故名“哲蚌”哲蚌寺。

对于所谓的藏传佛教，我没有概念，通常也只是看热闹。敬佛不信佛，我更感兴趣的是建筑。哲蚌寺位于拉萨市郊，乘公交可以直达，下车后要走很长一段路，才能到达寺庙。几个寺庙都彼此连接起来，四周连绵绵不断的山丘，在山上可以俯瞰大半个拉萨城。一路慢慢向上爬，人不多很安静，能听得到风声，鸟鸣，流水声，诵经声。平静而大气，让人心旷神怡。在高原上爬台阶，很考验意志力，每走几步，就要停下来休息。用“身体在地狱，心灵在天堂”形容最恰当不过了。

哲蚌寺

哲蚌寺
几只熟睡的汪星人。人生有多知足，它们就有多幸福。

哲蚌寺
通往山顶的台阶，感觉蓝天触手可及。

哲蚌寺

哲蚌寺
第三天，我们的行程安排是布达拉宫和大昭寺。了解的人会知道，布达拉宫的门票在网上预约很难买到，每天限票2300张，现场购买必须提早很久去排队。为了方便，我们报了当地一日游。

布达拉宫，这座世界上海拔最高、最雄伟的宫殿是拉萨乃至西藏最重要的象征。它最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而建，而后经1300余年的不断修建，才得以有今日这般雄伟面貌。布宫主要由红宫和白宫组成，中间最高的红宫是举行宗教仪式的重要场所，周围的白宫主要为达赖喇嘛的生活和政治活动场所。说到布达拉宫的价值，很多人热衷于把其和上海比较，我想，它应该是不能被估量的。因为布达拉宫存在与信仰之中，是无价的。

布达拉宫

大昭寺
吃在拉萨 - 美食推荐

八廊街古镇酸奶旁边的米粉。很好吃。我们吃了两次。

酸酸甜甜很好吃。拉萨的小柿子对缓解高反很有帮助。

出了哲蚌寺，又饿又累，在路口随意找到的一家甜茶馆。甜茶香醇可口，藏面也很不错。可以在隔壁家要一份炸土豆条搭配吃。最重要，很便宜！

下雨天逛完布宫，饥肠辘辘，被广福记冒菜拯救！

拉萨啤酒很好喝，清冽爽口！小伙伴们在适应了高反之后可以尝一下😝

古镇酸奶，在八廊街。酸奶蛋糕好吃，原味酸奶很酸，建议加一些蜂蜜！
高原的江南 - 林芝
在拉萨住了四晚后。第五天清晨，我们一行11人出发前往林芝。

林芝位于西藏东南部，平均海拔3000多米，这里聚居着藏族、门巴族、珞巴族等民族，拥有独特的民俗风情和众多罕见的人文景观。曾几何时，林芝还是蒙昧与蛮荒之地，是令人闻风丧胆的流放之地。近几年来，享有“西藏江南”美誉的林芝地区被挖掘和开发，吸引越来越多的人前来一探究竟。三月的林芝，桃花烂漫，仿佛世外桃源；六月的林芝，空气清冽，是由无尽的森林装点而成的绿松石。

米拉山口
去林芝，首先要翻越海拔5013迷得米拉山口。

米拉山口
米拉山被定义为一座气候和植被分布的“界山”。翻过它就离开了“高寒干旱”的拉萨地区而进入“西藏江南”的林芝地区，米拉山也就成了“大陆型气候”和“海洋性气候”的“分水岭”了。
这一刻，世界被铺展摊在眼前。。。

前往林芝的路况很颠簸，好在一路有美景相伴。

盘山路中，人晕乎乎的，突然闯入眼帘的美景！

卡定沟景区
出发第一天，9小时的车程很辛苦。临近傍晚，抵达了卡定沟。清新自然的天然氧吧驱散了坐车的劳累。

卡定沟位于西藏318国道拉萨至林芝段距八一镇24公里处，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观。

卡定沟景区
晚上大家一起品尝了林芝地区的特色美食 - 石锅鸡。坦白来讲，味道一般般。大家吃饱后就休息了，第二天要早起赶路。从八一镇向西开，我们的目的地是雅鲁藏布大峡谷。

在号称“世界屋脊”的青藏高原，有两个世界之最：一个是世界最高的山峰——珠穆朗玛峰，一个是世界最深最长的河流峡谷——雅鲁藏布大峡谷。高峰与深谷咫尺为邻，近万米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽景观。即将要领略大自然的鬼斧神工，我们都很激动。后来了解知道，看大峡谷最好的地点是在墨脱。墨脱地区半年雨季半年雪季，泥石流塌方不断，环境恶劣，是中国最后一个通车的县城，2016年才正式通车。安妮宝贝的《莲花》讲述了徒步前往墨脱的艰辛与惊喜。下一次进藏，一定要去墨脱看看！

雅鲁藏布大峡谷

雅鲁藏布大峡谷
峡谷深处有人家，其中最引人注目的莫过于门巴族。门巴族有自己的语言，但没有文字。门巴族传统的婚姻结合方式以一夫一妻为主，但也有一夫一妻、一夫多妻、一妻多夫。门巴人认为，偷盗是族里最可耻的行为，是许多禁忌中最禁忌的。因此，门巴族也被誉为“没有锁的民族“。

雅鲁藏布大峡谷
我们很幸运，在大峡谷看到了西藏三大神山之一的南迦巴瓦峰！

从峡谷出来，又是漫长的车程。西藏的自然美景，相距甚远，驱车赶路是在所难免的。来之前，我们都做好了心理准备。即便辛苦，也没有怨言。晚上十点，到达住宿的小县城，吃上一碗简单的热汤面，足矣。

下一站是拉姆拉错。

拉姆拉措颇具传奇色彩，其藏语意为“悬在天上的仙女湖”之意。面积一平方公里左右，位于西藏山南地区加查县境内。若想观湖，需要站在海拔５360米的垭口上俯瞰。据说神湖能呈现未来，每一个去神湖朝拜的人，只要虔诚地向湖中凝望，神湖就能为你显示出前世今生，为你启示未来的命运，所以多少年来藏族佛教信徒们都要到这里焚香祈祷，视能朝拜此湖为幸事。历代达赖、班禅转世一般都要至此湖观相，所以有神湖之称，而且每代达赖喇嘛都要到神湖朝拜一次。

我也在垭口呆了很久，双眼紧紧盯着湖面凝望，但我还是没有看出我的前世今生。也许是我的修行不够吧。也许是因为我知道，未来的命运只能由我自己去把握。

拉姆拉错
在路上，群山被薄雾缭绕，如同仙境。

拉姆拉错
即将开始登山之路。略紧张，呼吸竟也急促起来。

拉姆拉错
登顶时天开始下雪，神湖隐约可见。

拉姆拉错
咬咬牙，大家相互鼓励着登上了垭口。

拉姆拉错
我和宇爸爸堆了一个石头堆。

拉姆拉错

拉姆拉错
结束了一天的辛苦。这一晚，大家终于可以坐在一起好好吃顿饭。喝点小酒后，气氛开始热络起来。这群人，来自不同的地方拥有不同的背景。因为对西藏的向往，大家聚在一起，也是难得的缘分！

回程拉萨途中，去了羊卓雍错。羊湖很平静，像油布一样。可惜没有赶上晴天，看不到碧海色的湖面。上山路全都是盘山路，转来转去，美景与艰辛并存。

羊卓雍错

羊卓雍错
越过山丘
从西藏回来，心还念念不忘。看了《冈仁波齐》，电影以近乎纪录片的方式讲述普通藏民的朝圣转山之路，平淡真实。私认为电影满足了人们的猎奇心理，但少了一些值得探讨的东西。

冈仁波齐主峰海拔6656米，被印度教、藏传佛教、西藏原生雍仲本教以及古耆那教认定为世界的中心。冈仁波齐并非这一地区最高的山峰，但是只有它终年积雪的峰顶能够在阳光照耀下闪耀着奇异的光芒，夺人眼目。几百年来，冈仁波齐一直是朝圣者心目中永远的神圣之地。

影片里有一句歌词：“命好的人做了喇嘛，我的命不好，便去了远方！” 藏民们的远方，是一个归属地。朝圣之路，也是他们的普通生活。电影花絮中的一段话，我很赞同；”这个世界上没有什么生活方式是完全正确的……神山圣湖并不是重点，接受平凡的自我，但不放弃理想和信仰，热爱生活，我们都在路上。”

我们，每一个人。要翻过很多山丘，才能到达彼岸。

人在旅途，下一站见！

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wj无为金币 +20 辛苦！ 2017-9-4 17:37

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