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小 发表于 2007-12-29 19:32 只看该作者
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韓式拌黃瓜
# p& }/ {5 u9 j0 B$ v3 A6 h- q1 @. T# l- X+ m
難易度:簡單 料理時間:10分鐘 份量:2人份 熱量(2人基準)39Kcal
9 i0 {2 X% C3 ^# }) {7 s' N g1 Q3 o9 k# K
( ^! s. n. l9 J2 x) o/ V1 h) v6 {6 F- \+ r
主材料 # p/ V3 b1 D) L3 s0 G
" V' t D2 X, q3 \, \ 黃瓜1根,洋蔥2個,豆苗少許
2 u* j- L3 @' t S2 B3 X( V# o) \' Y& \( H4 ?& l
副材料
; h( D, W% z, ?. Z i2 u, b% H+ X7 M, v0 g( a
糖醋水-水1杯,醋一大匙半,糖1大匙,鹽半小匙
5 j1 L1 a, b2 O+ D" M1 E, Q' b# ~$ F/ i# z# H1 R3 J, D
調味料-辣椒醬1大匙,辣椒粉2大匙
4 `- p& w! [3 [5 U. w& b
/ u! O) i$ [6 y: {$ ~ 蔥花1大匙蒜末1小匙,醋1大匙 1 O2 i$ R7 g) ^# z: L) u
' O0 b( h; }6 k1 G: c0 }( B ^ 糖1大匙,少許芝麻,芝麻油1小匙
- T1 |7 t! v. m" `+ q5 G4 I M) G" E/ Z* V' {1 M
) Q' Y" A9 q" |" g2 j! m+ E
( |& b0 [) W, \; w9 F7 Z5 j2 Y 01.準備蔬菜 . U$ O4 I0 _$ K
! T( w3 `+ a5 S 黃瓜切成薄片,洋蔥切片 , K* T) y5 g1 ^3 M
7 H' |3 s v& G 將水,醋,糖,混和鹽製成糖醋水 8 z9 {0 \( W g; z) o7 n) x
9 S+ i! @4 {( J. b: { 把黃瓜和洋蔥預先浸泡10分鐘 5 V/ X6 p" V4 p% X/ W. W) S# w
2 a$ e( P" F# d+ I6 o4 P1 L- n& t& y
4 B- G. }. K' l; W1 c [8 U3 m3 T
2 t" \( L6 z: X3 F- c. B/ _ 02.調味
K8 l& I! X$ {% T. \
1 u9 L8 |4 v- f7 @8 Q 把辣椒醬,辣椒粉,醋,糖,蒜末
* U/ t+ k) l C8 J' s
L% F9 ^9 `) h3 u2 l 蔥花,芝麻,芝麻油混合而成
6 l9 E. w+ G1 B" E; Y g p3 A( x q" m
# r, R0 S( Q8 b ~9 z; ^, q6 e2 {" W [- V 5 Q+ S. N8 y8 [8 j" U
: `* J3 H; h, z6 H4 G; ]8 \2 y. g
03.攪拌
! ^( G; Q Q/ V4 Y- E4 e/ t6 h+ g# O' n( @% r
把01裡準備好的蔬菜放到碗裡
* x4 `/ x1 a1 b0 e* M
; ^; j* U( C) `% e 加點水,放入豆苗和02的醬料攪拌在一起 0 ]0 o: p/ @ v$ @ n
0 O! v+ v/ ^; K+ e3 Z" v
1 R1 e; r4 X* d0 M+ R4 E! Y( v
. X. @( a+ s* T6 U- F$ R4 S
04.完成
- E) O) V3 Y. m/ X' i
/ P. `* ^" L' q! ?! d/ ? '即席韓國泡菜方法大公開!' 5 H, i; k* r! p0 q
& o2 z% @+ c$ x9 {- W 把調味料和蔬菜拌在一起的辣椒醬這步驟
" Q& z; f& l0 A* \3 H2 e; V7 Z: S- u0 S$ b
調味料和蔬菜要預先分開準備
2 y& r. [6 G# a6 @+ I% c
3 w! _6 a. I1 T& D- q& Q8 \ 太早拌在一起的話會產生較多的水分 # }! W. G' F+ e& f1 s% |9 q0 e
. P" ~' ]& M3 i 這樣就不好吃了.
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