' N' m: y0 k7 ^- J
3 Q5 \9 O0 w; S烹制方法：
0 ~, R4 L/ B4 I# G- s: R主料：中筋面粉 300克  水 83克  菠菜汁 88克 / l: }, ], u; v# F
辅料：耐高糖酵母 4克  糖 20克
6 S* `9 J' f* m. P/ U4 v! e  E8 @' V. u- w4 m) m3 p
3 }2 k  h0 q8 d) v3 M8 C+ t9 A! R

- Z/ e+ m4 v. Q8 ^  t3 F8 N
( q$ H& }9 y5 ?3 S1  取面粉150克倒到台面开窝，放入酵母2克、糖10克、水83克。用手慢慢搅成絮状，揉成光滑白色面团。取面粉150克倒到台面开窝，放入酵母2克、糖10克、菠菜汁88克。用手慢慢搅成絮状，揉成光滑绿色面团。! j8 E  b, g7 D5 Q$ Q( W1 Q

- \* T: T% R: q& Y2 F$ {9 C$ u7 B4 _
4 R" d& p# ?$ B8 Z* W4 z2 f  F& W2 z+ o6 {
2  分别揉好的两个面团盖上保鲜膜，放室温发酵，发酵至两倍大的面团。
3 i3 ?  i! x% p) p& u* J* p( u. `- M- S. d2 m9 _

1 K+ O+ C) f6 l/ `& i
. ^, n/ f: g: v# t3  发好的绿色面团充分按揉排气，擀成薄面片用圆形模具压出圆面片。
0 }; {* x. v9 M0 j- T: x) `+ g& \; M$ F, S0 q" u5 P

: [" x9 p/ k% p/ {: x  r8 `
* v9 g8 |( E) Y2 O- R/ C. ~* p4   取一片面皮对折，压出月牙状，把压出的部分去掉。
# V  S+ u+ m2 L
2 K* E$ V$ W$ L* r$ Y& f/ F$ J
7 r: z4 I" r% U* v* Z% I5 ]: u' _7 D7 @7 H0 E( [1 j
5  把面皮展开，摆上揉圆的三个小白面团，将绿色面皮包住白面团，并挰紧。, ?% t, m0 a% `. w

; d& `! z0 j2 d" ]5 Z : I# X5 Z! [" E" S9 y/ E; g

' H5 u) e2 t1 W7 R% E; ]9 z6  依次包好放入蒸锅，醒发30分钟，冷水蒸15分钟，关火后闷5分钟即可。

一坐一整天,睡前玩手机这两项最严重,一定要改正.$ |( u/ P' R* W$ L1 r! a
谢谢楼主,受教

这个很形象啊，而且看上去很好吃，支持分享

真够袖珍的，一口就可吃下几个豆了吧，却不知味道怎样。

太有创意了，谢谢分享，可惜不会做，不知道味道怎样