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自律很重要，像奥尼尔，巴克利，张伯伦这样不自律还能成功的球星，那真的是少数。大多数球星，想要成功还得是自律，毕竟能在NBA打球，那都不是等闲之辈，你不进步就可能被别人反超。历史自律的球星不少，不过跟今天这5人比起来，那差距还是巨大。这5人算是把自律发挥到了极致，普通人能有他们的精神，想不成功都难。



雷阿伦看他身材就知道自律，退役那么久，依旧是一身腱子肉。他打球期间为了保持肌肉状态，真 是养成了吃生肉习惯，直到退役他都是如此。这也是他巅峰长，能够拥有完美身材关键。看看大多数球星退役都大腹便便，雷阿伦还是魔鬼筋肉人，这就是自律的体现。



姚明更不说了，他没有随波逐流，他的自律令人敬佩。别的不说，就单说姚明的训练，那是每天都是一丝不苟完成，哪怕是双腿打着石膏，他依旧是坚持罚球训练。他能短时间立足NBA，成为低位野兽，跟他的疯狂训练离不开。但凡他松懈一点，估计早就被NBA抛弃了。



科比没啥说的，他就是自律狂人，饮食，训练，生活作息，那都是严格按照规定执行。哪怕是参加活动，科比都会要求有球馆训练，他的座右铭就是“一天不碰球，一天没进步”。正是有这份自律，科比才能从替补逆袭成巨星，才能创造那么多伟大纪录。



詹姆斯38岁了，依旧在大杀四方，在同龄人里，詹姆斯实力真是独一档存在。詹姆斯对于饮食管控严格，为了保持肌肉状态，他真的是不吃猪肉。哪怕是赛后饿到不行了，面对是猪肉的培根，詹姆斯都会忌口，这样的意志力确实可怕。没有这份自律，詹姆斯不可能打20年还那么猛，也不可能去去冲击40000分。



最后是AC格林，他是公认NBA第一铁人。他是连续出战1192场比赛，生涯就缺席了3场比赛，这身体真的是铁打的。他能那么强，跟他禁欲有关，据说他是禁欲了38年，等他退役后，他才实现了从男生到男人的蜕变。你让张伯伦，魔术师，罗德曼像他一样自律，估计早就崩溃了。

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• 青莲剑仙 金币 +50 精彩文章 希望再见兄弟大作 2023-9-26 11:07

C罗也很自律，C罗也很自律，C罗也很自律

自律是好，但是过于自律的话，感觉有点象自虐。

AC格林是真的强啊，如果有全勤奖，应该会拿到手软

其实NBA巨星成功绝对不是偶然的，他们付出的努力也是远超常人的。我们总是说天道酬勤，也正是这个原因。再加上本来就天赋异禀，所以成功也是必然的。

很多体坛上的“常青树”，都是因为自律，对职业生涯负责，才能一直保持巅峰状态。