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小 发表于 2008-4-22 09:55 只看该作者
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美女厨房----太阳鱼蒸蛋[7P]
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烹制方法(两人份) 9 z2 F+ j" Q- X- b2 @
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材料:太阳鱼(1尾,234克)、鸡蛋(2只)、姜丝(半汤匙)、葱花(半汤匙)5 j% Q, x/ H7 ?+ U
调料:油(1/2汤匙)、盐(1汤匙)
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1 洗净宰杀好的太阳鱼,在腹部切入一刀,掰开鱼腹,让其趴在盘中。) H4 c8 A3 c, w( p9 X! _
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2 洒入1/3汤匙盐,抹遍太阳鱼的全身,在其腹部塞入姜丝。' s) b# n: Z0 E9 ^
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: F0 O. H+ @# F$ X( M3 鸡蛋打入碗内,加入1/2汤匙油、1/5汤匙盐和2蛋壳清水搅打均匀。
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4 撇去蛋液上的浮沫,将蛋液倒入装鱼的盘中。 ; Z- n. c4 h5 v, l+ B7 B' q% I; Q
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e' S# `# g8 m6 |5 烧开锅内的水,放入太阳鱼,加盖以中小火清蒸10分钟。 9 u9 N. a1 H# V- r& y* P0 [
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`9 N- J! l& J' e/ ~6 取出蒸好的太阳鱼,撒上葱花,即可上桌。 + F) z/ V$ [6 {) r9 c& v6 `% j" ~1 }
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6 W" ]+ h; {$ v/ n- `; J厨神贴士
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1、太阳鱼的个头不宜过大,否则要蒸熟蒸透的话,水蛋会蒸得过老;如果买来太阳鱼较大,可以先放入锅内隔水清蒸一下,取出倒入蛋液再下锅同蒸。. ]- k6 q9 R- W3 G9 c
2、蛋液和清水的比例是1:1,不能拿捏水量的话,可直接用蛋壳来兑,这样准确率高。 ; T8 C7 M. k+ x5 Q) ]+ z
3、待锅内的水开后,放入太阳鱼用中小火隔水清蒸,可使蒸出的水蛋不会过老,表面光滑,口感嫩滑。
, u3 m. S8 f/ ?) Q1 J 4、打蛋液时不宜用力搅打,否则蛋液会起气泡,蒸好的水蛋会有很多孔,应轻轻搅打均匀便可。7 _0 h. I# f& \
5、要确认太阳鱼是否蒸熟,以用筷子直接捅穿鱼身为已熟的标准。
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