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田园菠萝炒饭[6P]

工艺：炒
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难度：初中水平}9lB)I8Bt$f-^ O
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人数：2人份SL4vH~7I} @f

@Ck%| qh 口味：酸甜味
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$]o9}0o2J_0z*? _,I 准备时间：15分钟
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烹饪时间：<10分钟
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g},yOzN 主料：r;p+E6swq@
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米饭100克菠萝1块鸡蛋2个辅料：火腿1根胡萝卜30克黄瓜1小段花生仁（油炸）30克甜玉米30克红椒半个调料：食盐5克生抽5克植物油10克田园菠萝炒饭的做法u8B1ykco \Z
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1.准备材料，将新鲜菠萝切成大小均匀的丁浸入淡盐水中,TP+x|km
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3Wym B3dp.t3OW 2.甜玉米粒在开水中焯熟
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LfhKU"\Zt 3.红椒、火腿、胡萝卜、黄瓜都切成小丁
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4.锅中热植物油，待八成热时，倒入打散的鸡蛋，炒成鸡蛋碎，盛出备用"]d:y&h`]%v

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:DCpvkk5A 5.锅内留底油，待热后放入米饭炒约两三分钟
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"pb(pEs5L 6.放入胡萝卜丁炒片刻+X$]Z3~'N A}
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7.再放入红椒、甜玉米粒、火腿、黄瓜、熟花生仁、鸡蛋碎、少许生抽和盐0g&pC&C%G)r
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8.翻炒炒匀，最后往锅中加入菠萝丁翻炒几下即可 D)K K"gtP e3h

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水果炒饭啊。看样子不错，就是吃不来又甜又咸的东西，学习了！