591101ls 2017-11-12 21:05
涼拌芹菜花生米[7P]
[img]http://recipe0.hoto.cn/pic/recipe/l/c8/4b/1199048_c7490f.jpg[/img] jU/k6aD]*k
v
2M;_"`u^
烹制方法:5s4QoF)B#z${!pj
v
主料:黄金鲽鱼 230克 蛋清 20克 香芹 2克 水 适量&s7x-YAiNT
辅料:油 适量 盐 适量 白胡椒粉 适量 料酒 适量 姜 10克 白糖 适量 白醋 适量 蕃茄沙司 适量 炸粉 100克
]*H)y#e#LC8_
u:\l:x/h){:U4d2d
:a$n0XQ6~D
[img]http://recipe1.hoto.cn/pic/step/l/61/5a/5659233.jpg[/img]
b)A2V x L_n$\
v!k/POcK:F
1 将鲽鱼刮去鱼鳞,清除内脏及黑膜,洗净后擦干。将鱼剔骨,只留鱼肉,切成片装。&F'Z~1W.M%H(P
&Tp-X0M.k,i(c4{
[img]http://recipe1.hoto.cn/pic/step/l/63/5a/5659235.jpg[/img]
~.M.pCA/P(q
h;ng(oAfb4_
2 将姜分成两份,一份去皮切丝,一份直接切丝,将鱼片加适量盐、白胡椒粉、料酒、未去皮的姜丝、蛋清,抓拌均匀,腌制30分钟。
,c0@VT?%w
n&D[:c8p1Q'Ta
[img]http://recipe1.hoto.cn/pic/step/l/65/5a/5659237.jpg[/img]
Tfh
o$S[F]V1r
i]8QRiN!z$^o
3 用白糖、白醋、蕃茄沙司加适量水,调匀成茄汁,用约60g的炸粉,加适量水调匀成炸糊;再准备约40g干粉。R |IMS)]Z(^-H
)o(pA.Dru;J0e&n u0Q
[img]http://recipe1.hoto.cn/pic/step/l/67/5a/5659239.jpg[/img] 6fx'[
N)_
9F|D.^9^,ss
4 将腌好的鱼片拣去姜丝丢掉,只留鱼片,炸锅中放适量油,烧至约7成热;取一片鱼片,先蘸满干炸粉,放入炸糊中蘸匀。
gcl5U+e
E3N+` qQ}u
[img]http://recipe0.hoto.cn/pic/step/l/6a/5a/5659242.jpg[/img]
H S7N`7Y)P
g4KulJ%T?
5 放入油锅中,炸至金黄色后捞出。重复8-10步,至将所有鱼片都炸好,炒锅中放少许油,热后放入去皮的姜丝,略炒后放入茄汁,炒匀。
k+u!k POx
$r q~8DL
[img]http://recipe1.hoto.cn/pic/step/l/6b/5a/5659243.jpg[/img]
@]-m
z(x&d3\L4X+|U
+f0_0k%Y;U%v~z'E7_,]c
6 倒入炸过的鱼片,翻炒均匀后盛出,装盘后加香芹点缀即可。
ibmthink 2017-11-26 20:54
这道菜好像比较容易,学来试试,看看怎么样。