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原料：绿豆、深海小海带、冰糖、水
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做法：$ H. u1 I5 e  T! w1 N
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1、将绿豆清洗干净，用冷水浸泡；- }* ]3 k- a" x9 U9 z, q3 l
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2、浸泡3小时以上；; ~" s' e5 l/ z5 K

+ |  \: k* L$ u6 u2 n  r9 f3、将深海小海带浸泡3小时，投洗干净；2 \5 I& k+ d  k

6 H! |+ o$ b7 }6 Z4、将小海带切成条；
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5 y6 k9 V0 g! q5、将泡好的海带和绿豆放入汤锅内，添入足量的清水；& T: l$ D- R7 L0 U+ J
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6、盖好盖，大火煮开转小火20分钟；+ ?. C" }! L& R7 ?- O
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7、加入冰糖，继续煮10分钟；+ |2 f8 K4 C+ e6 D' @

: s& s8 y9 B' L5 b2 u; T4 U; a# F9 |8、熬好的海带绿豆粥，温凉食用，解暑降温。6 V+ h* l0 V1 U. a5 n& i: r
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6 M; w7 \0 l5 |) a小贴士：
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脾胃虚寒者，少食。
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看着心都有凉快的感觉，正常夏天解暑良品。

貌似从来没这样吃过，下次试一下，看起来应该不错，很凉

菜好做，一口好汤可就难了。感觉很好，可以试一下

暑期必备，祛暑佳品，还简单，价廉，味美！

不错，比较简单好学，用料也营养。有空自己一定要做做试试。