ksjkyj 2008-8-26 21:43
黄瓜蒜丁
用料I8g1W;NR/YH2H!\
嫩黄瓜 2根(350g)
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红尖椒 1根)A.g7_"i2}&z\!QrKo
玫瑰咸菜 1小块(100g)!_8W)r?p1VE,^
熟黄豆 3汤匙(45g)
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大蒜瓣 10瓣
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白砂糖 1茶匙(5g)/MFA_[ N_5qD
鸡精 1/2茶匙(3g)r kdrE"f
油 1汤匙(15ml)9[^l
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做法
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黄瓜去头尾,竖切4刀成条状,然后横切成1cm左右小方丁。红尖椒去籽蒂,切成碎粒。玫瑰咸菜略冲洗,切成小碎丁。蒜瓣斩去头尾,拍散后再剁碎。
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大火烧热炒锅中的油,依次下入熟黄豆、红椒丁和玫瑰咸菜,待翻炒2分钟后下黄瓜丁,接着煸炒2分钟。 k QqaO
最后下蒜丁、白砂糖和鸡精炒匀,即可出锅。 $P*U'nAg:N9i\0S-B
装入盘中,待完全凉透食用。
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小贴士,G(oY
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这个菜还可以一次多做些,保存在冰箱中随吃随取。
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如果觉得配料复杂,可以只用黄瓜和蒜丁作原料,一样美味。
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由于玫瑰咸菜中已有盐分,所以不用另外放盐。 3z1X3[6w/| [
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louweimin 2008-8-26 22:05
哈哈,量太少哦,适合小女生减肥时的菜肴啊
uangi 2008-8-26 22:51
看来是个清爽的好菜,明天我就要试一试。只是黄瓜切碎了怎末还能当盘子那?
qxg004 2008-8-27 19:41
喝酒的时候,用这菜下酒还不错,另外,黄瓜做好后还是吃第一顿,时间长了出汤,口感就没那么脆了。