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美女厨房----橙香煎鸡扒[7P]

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0]Grd%{q K3I P [font=宋体][size=4][color=#0000ff]烹制方法（三人份）　 M c
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^L@*V5O/S|'o \cp       材料：鸡腿(3只，300克)、新奇士橙(1只)、柠檬(1/4只)0q2kPx'K!KO4L,R5LL
　　腌料：盐(1/3汤匙)、生粉(1/2汤匙)
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NFb 　　调料：油(5汤匙)、盐(1/5汤匙)、白糖(1汤匙)、生粉水(1/4杯)
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1 鸡腿洗净，剔去腿骨，用刀背拍松，加入1/3汤匙盐和1/2汤匙生粉抹匀，腌制15分钟。 AR%yZD(Cx
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2 鲜橙洗净，切成两半，挤出橙汁备用；柠檬刨出皮，切成细丝。 ML4_A#a`&o]2`pc
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%W%B?1Vt}/Yz_ 3 往鸡扒上，加入一半橙汁和少许柠檬皮抓匀，腌制5分钟。
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4 取一平底锅，烧热5汤匙油，将鸡皮向下放入鸡扒，以中小火慢煎1分钟。 .^ uN+` So

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5 将鸡扒翻面续煎1分钟，倒出锅中余油，淋入剩下的橙汁搅匀煮沸。 7_,D/K QN?xlZ4bB
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6 加入1/5汤匙盐和1汤匙白糖调味，洒入少许柠檬皮，浇入1/4杯生粉水勾芡，即可上碟。 l!Uk!U8a+JG-j:e

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厨神贴士 -ibQ7bp4s
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　　1、应用进口柠檬来削皮，这种柠檬皮清香味浓，国产柠檬价格便宜，但柠檬皮会带有苦涩味，不宜用来入菜。O XCJnl
　　2、建议用新奇士橙来榨汁，与普通橙子相比，其橙汁味道清甜，酸味较淡，用来入菜会比较适口。
C+Q1S8uYQ 　　3、鸡扒用橙汁腌制后，煎制时会溅起油花烫伤人，应先在热油中洒少许盐来防止油溅。)yJ:MfUn
　　4、煎鸡扒时应将鸡皮朝下放入，先将鸡皮下的油脂煎出来；鸡扒煎好后，还要倒出锅内余油，以免成菜过于油腻。 -_Pnr i.k`H
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不是很喜欢吃鸡肉, 辣子鸡和小鸡炖蘑菇还可以,

橙香煎鸡扒？
$PbL}E,Fj 橙子配鸡肉 这味道不怪吗？