1qwe 2008-3-1 00:56
美女厨房----美味三宝羹[8P]
[img]http://image2.sina.com.cn/bj/danone/art/2007-10-22/U2285P52T40D33103F1289DT20071022092624.jpg[/img]
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美女厨房的美味三宝羹
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羹，是在汤的基础上做成的，就是在汤中拌入生粉水和蛋液，使汤色浓稠细滑。羹的品种较多，凡是软、鲜嫩的食材皆可切成丁制成羹汤，三宝羹是小白的拿手菜，她将牛肉末、玉米粒和金针菇熬煮成汤，以芡汁勾薄芡，再淋入蛋液使之汤浓味鲜。n
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烹制材料(三人份) m B~ ~b` J6K!]
材料：玉米粒(150克)、鸡蛋(2只)、金针菇(32克)、牛肉(138克)Lo(O1m,J/s`x+}"J
调料：生粉(1汤匙)、油(3汤匙)、盐(2汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)
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第一步
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1 金针菇切去根部，洗净沥干水；鸡蛋打入碗中搅匀；将1汤匙生粉和5汤匙清水调匀成生粉水。)t,M I)Ay7X:u^
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第二步
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2 牛肉洗净切碎，剁成末；玉米粒洗净，沥干水份。
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第三步E!L#JK7Bn6h
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3 烧开锅内的水，加入1汤匙盐，放入金针菇烫至变软，捞起沥干水待用。W-`O+A}T%Fi
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第四步
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4 烧热3汤匙油，倒入玉米粒、牛肉末炒散至肉变白，注入3碗清水煮沸。6Os
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第五步8ZQFv/r!q!ls*c
5 加入1/3汤匙盐、1/2汤匙鸡粉，倒入金针菇和生粉水煮沸，熄火淋入鸡蛋液搅匀，即可出锅。
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厨神贴士
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1、尽量将牛肉剁得碎烂，煸炒时将牛肉末炒散，以便煮成羹汤后，不影响其细滑的口感。"{iHVe
2、金针菇下锅烹煮前，应先放入加盐的沸水中焯一下，可起到去掉残余的硫和杀菌的作用。
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3、金针菇味道鲜美嫩滑，由于它非常易熟，久煮易烂，应待羹汤煮好和调味后，再放入金针菇拌匀便可。D)[ `"j fSBv
4、应熄火后，再倒入蛋液轻轻搅匀，利用羹汤的温度将蛋花煮熟，如果开火倒入蛋液，蛋花容易煮老，口感也不细滑。
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