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银耳莲子枸杞粥

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今天用的三种米是： vjU!PQ%l/z%p+F
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粳米（普通大米）_J,u0Dn9|6X
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糯米（江米）Koj\
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燕麦米Y6{7h K:Tb X8Mo
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`D1O[N9J0QenV 1、将三种米洗净，放入沙锅，加水大火烧开
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"O"wqkve#nN'urX 2、银耳泡发后摘去老根，撕成小块
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3、水开后放入银耳、莲子大火烧开，小火熬一个半小时:znE
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(t#B9UUt 4、最后加入泡好的枸杞和冰糖，再熬15分钟左右即可。_-i?j"@xR{

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从你第一步介绍放入的米  就让偶很爽----"粳米（普通大米）"Tk8QP4GAJ?Lw"q
之前看很多煮粥的食谱 动不动就来个"粳米"  要把人搞疯了(偶有点追求完美)  整个就晕 粳米到底是什么?????:mad:   呵呵~p
m|+N8`
今天被楼主救了:tongue /[-D^D[*s5[4]D.Y U
银耳莲子这个配搭富含胶质性平润肺 对皮肤的好处就不用说了  3种不同的米完善了维B的摄取  枸杞又健脾养眼
qM!`-\LFL)^L 最强的是  认为很费工的这个粥品 让楼主一介绍 就让人觉的明白 操作性很强  有下厨冲动哈  不能不说是你的魔力 ~~
o;Un"U/V 谢谢分享!