查看完整版本: 银耳莲子枸杞粥

银耳莲子枸杞粥

[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200803/20080310092157166.jpg[/img]
?o8vsm(j )m4O c']2fDI+}
今天用的三种米是：w'P4u$pXG'x

M+Ci
z+u i\)X9@ 粳米（普通大米）
%Ql'u'XR5k`"}S] {/`(\;x"D\6w&{)h_
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200803/20080310092214572.jpg[/img]
}{@p2F,D5I J2Q#[P-L5hW
糯米（江米）/P"\|*^-o
Z2|!\
{Yv
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200803/20080310092226703.jpg[/img]
0lR`5t8XG@F:GN /v~-a J n;O%p
燕麦米
m|q^ugzjghd hln9C g.O0Djp H
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200803/20080310092235405.jpg[/img]
v9M.T{{c7ZC \ r |fW3N
1、将三种米洗净，放入沙锅，加水大火烧开
*LyP6V_-i;Id "kN3P@t0jV
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200803/20080310092248370.jpg[/img]
uyJ1Q1D)X
B^b1Y| 2、银耳泡发后摘去老根，撕成小块
nrd.k2S#W4lK4r
8GB7? L7B^v [img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200803/20080310092258531.jpg[/img]
&_ N&w0t;{XrUo
1sf6r[](Qh#XaZe 3、水开后放入银耳、莲子大火烧开，小火熬一个半小时lF*e'exwor
B9n_HVk
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200803/20080310092305268.jpg[/img]h p/X0cPo|!\i

S[N j&I I 4、最后加入泡好的枸杞和冰糖，再熬15分钟左右即可。3Qy'OU_F!n7Rr

(^U@V2f/S0y [img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200803/20080310092312163.jpg[/img]

从你第一步介绍放入的米  就让偶很爽----"粳米（普通大米）"
C%uP3dGB-Vy 之前看很多煮粥的食谱 动不动就来个"粳米"  要把人搞疯了(偶有点追求完美)  整个就晕 粳米到底是什么?????:mad:   呵呵9y]b\sQ!Z
今天被楼主救了:tongue
4LD@/~*u{ 银耳莲子这个配搭富含胶质性平润肺 对皮肤的好处就不用说了  3种不同的米完善了维B的摄取  枸杞又健脾养眼
#E%yw Hy?X%m;Mo 最强的是  认为很费工的这个粥品 让楼主一介绍 就让人觉的明白 操作性很强  有下厨冲动哈  不能不说是你的魔力 ~~ViW
Z;M4r6hA
谢谢分享!