[热菜] 莴笋肉片[6P]

炒制此菜仅需三分钟，加上前期处理工作，十分钟就差不多，尤其适合下班后匆忙回家准备晚饭的人。
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材料：　
- l* b$ A; s+ `4 b- l/ ?( ?莴笋、五花肉、葱、姜、料酒、生抽、鸡精、香油。1 N6 y" M- {" [; S9 i) D9 p3 \4 W

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- J) c/ M" t6 [2 U( ^做法：& w+ @3 G% V8 r) n4 l" K6 J
1、莴笋削皮去根，切片，五花肉也切片，葱姜切末．我们家里人爱吃五花肉，比一般的肉香。1 b( N  V2 P4 y
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2、注意莴笋叶不要丢弃，也是可以吃的，它的营养非常丰富，如同芹菜的叶子一样，丢掉太可惜了，不过如果叶子烂掉了，那就不要犹豫丢掉好了。. j- l% ^3 R9 w
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3、先将锅里放入底油烧热，把肉片倒入翻炒，放葱姜。
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4、待肉变色即可倒入莴笋片，翻炒一分钟左右，加入一点盐，再撒入少量料酒、生抽，再翻炒一分钟，出锅前加入鸡精，再淋点香油。注意，不要炒的时间过长，否则就不脆爽了。
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5、喜欢吃辣还可以在炒时加入点干辣椒。
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那几片莴笋的叶子我也炒进去了，不难吃。& L6 O# {7 m# [7 @

# K  l+ C' Z, R! j# C& t3 e还有炒莴笋时不要放太多盐，否则炒好的莴笋会发苦的。
8 N, ]% G; f% v! n1 V' R5 ~7 j/ V挑选莴笋时应注意以下四点：
. I" ~4 @, p( b; N  {0 q1、笋形粗短条顺、不弯曲、大小整齐；( F# D& E) @7 f. K; @7 l

! |/ `1 X( f) Q2 C2、皮薄、质脆、水分充足、笋条不蔫萎、不空心，表面无锈色。
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/ K& V+ {1 M8 p* A; N3、不带黄叶、烂叶、不老、不抽苔。4 S! p- Q7 q% n: D! H4 j" u" \
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4、整修洁净，基部不带毛根，上部叶片不超过五六片，全棵不带泥土。
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