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原料：牛里脊500克  鸡蛋1个  普通面粉 50克  面包糠80克  小西红柿8个  土豆1个  法香10克
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调料：盐4茶匙（20克） 白胡椒粉2茶匙（10克）  柠檬半个  油3汤匙（15ml）
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+ J+ ^& Y7 {- A! h做法：+ P# e) n( R: V$ i% m

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1）牛里脊洗净，切成10cm长，5cm宽，1cm厚的片。小西红洗净，切成两半，土豆去皮切成2cm见方的丁，法香
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$ A" ~7 I# B. b+ Y) S切碎，鸡蛋打成蛋液。* k1 T+ p: I+ `, ]2 p& ~
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2）将切好的牛肉，用刀背拍扁，拍松，肉的面积略微大了即可。
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3）将拍好肉的两面都均匀的撒上盐（2茶匙），白胡椒（1茶匙），腌制10分钟。
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9 x/ e1 N7 Y! O5 |* w3 m: [4）汤锅中倒入水，放入土豆丁，调入盐（1茶匙），中火煮8分钟左右。% {0 c  T3 s* Z! B* V

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5）将腌好的牛肉两面先均匀的蘸上面粉，然后再挂上鸡蛋液，最后蘸满面包糠。接着把蘸好面包糠的牛排，放
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3 x2 O$ z, J& J" v; z* S7 Z# B入油温为5成热的煎锅中，中小火，一面煎至金黄色（约3分钟）后，翻面再煎另一面。然后放在吸油纸上，吸去9 R0 l9 l& l" S! Q3 a& Y0 b/ z
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多余油份。( _' @8 m9 r- K4 `; d
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6）炒锅中放入少许底油，油温5成热时，中小火，放入煮熟的土豆丁，调入盐（1/2茶匙），白胡椒，法香碎，
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炒匀后盛出。  }& m7 L' H9 R- M+ i, ^
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3 K! o0 H. S! v6 @2 b4 M7）炒锅中再次倒入少许底油，油温5成热时，放入切好的西红柿，炒制1分钟，然后调入盐（1/2茶匙），白胡
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椒，炒匀盛出。$ g: J$ L' _! O, [; s4 f  {- F

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& m9 _7 U9 V" n4 Z7 A8）在煎好的小牛排上挤上柠檬汁，再搭配炒好的土豆，西红柿即可食用。
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+ F; R4 n5 F4 M+ g6 X超级啰嗦：
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**牛肉选择小牛的牛腿肉，肋排，里脊都可以。小牛肉比较嫩，口感好。这个方法学会后，你也可以根据自己的口味，选择用猪里脊，鸡肉做，口味也很好。5 w: N9 S& o) }3 G7 Y
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**牛肉拍松散，也是为了使肉质更嫩，并且腌制时能更好的入味。
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, F& N) o/ v# P7 Y, a. f: Y**给牛肉“穿衣服”的顺序不要颠倒，一定是，先拍粉，再蘸蛋液，最后蘸面包糠。拍粉可以让牛肉更好的挂上蛋液，蘸满了蛋液才能蘸上面包糠。
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**柠檬汁可以有效地缓解牛排的油腻，但不要挤太多。
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**土豆和西红柿要分开炒，否则西红柿出的汤汁浸在土豆上，口感就没那么好
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[ 本帖最后由 sunjut 于 2012-5-16 14:44 编辑 ]

楼主所说的牛排做法，我到没试过，和我平时的做法有点不太一样，我相信楼主的做法应该味道还是不错的

牛排的质量是很重要啊，平时我都用黑胡椒，这次按楼主的做法，用白胡椒试试+ O: I& r# |/ x. @

$ k' Q: Z6 ~( ?* Z[ 本帖最后由 dukser 于 2012-5-16 21:55 编辑 ]

排的质量是很重要啊，平时我都用黑胡椒，这次按楼主的做法，用白胡椒试试
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给楼主个改进意见，第五步炸牛排哪里， 可以把面粉和鸡蛋清混合起来，这样渣不仅更容易炸出好看的颜色， 而且口感更好

终于来我最喜欢的牛排 总去烤肉店去吃 0 {' I! E/ R9 i2 W/ I2 V
这次绝对自己做

谢谢分享，不过自己做的话难度很高，只能欣赏了