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“盐煎肉”是川菜家常风味菜肴的代表作，与回锅肉共称为姐妹菜。本# w" d* \0 i- s2 n6 ?

, r; R1 b4 x9 ?' T2 S; c+ f9 k　　品以瓜类制素肉用盐煎肉的烹制方法加工而成，成菜肉片鲜嫩，色泽美观，7 @7 w7 d6 e& W1 I2 D/ v: `" l
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　　咸辣适口。 % C: [# c1 @# s( s, o1 ^. D* Y7 O9 K- k

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, N) v: i- P: B8 o4 i 配 料6 k2 l5 W+ [: N
　　猪后腿肉50克，青蒜150克，郫县豆瓣40克，甜酱10克，化猪油75克，酱油10克，料酒15克。+ H0 n# j/ j0 f5 F7 R
特 色
1 l5 s, q6 W' N! M, c　　成菜颜色深红，干香酥嫩，味道鲜美，具有浓厚的地方风味。此菜在四川家喻户晓，是下酒佐餐的佳肴。9 B) E/ X; V) T/ f  M7 x* r0 Q
操 作$ t1 R2 @7 L; T
　　1.将肥瘦相连的去皮肉，切成厘米长，2.5厘米宽的薄片。青蒜（蒜苗）择洗干净，切盛.3厘米长的节。
9 V$ [$ N# }. I　　2.锅内油烧至五成热，放入肉片，煸炒至刚熟，烹料酒，下豆瓣酱，豆豉，炒出红色，加酱油，甜酱，青蒜炒匀。青蒜熟时起锅，装盘即成。 2 x; w7 t( M" Z! F( e* }
　　豆瓣要炒出红色，肉味才香辣。青蒜下锅不宜久炒，要快速起锅，方能保持翠绿色。如无青蒜，可用大葱代替 　　
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〔主料辅料〕8 `# }: _$ ]$ W; p5 j$ Z% \, Y
    素肉初坯……450 克 郫县豆瓣………20 克
- ~7 R! h0 I2 A+ u. G/ r: l: R9 ~　　菜油…………120 克 盐………………2 克! @/ ]. y) @, ~2 q, _
　　鲜红椒…………10 克 味精……………2 克$ C5 o! f; M2 X8 ]/ K
　　青蒜苗…………40 克 老姜……………5 克
! V. S  N; Y. o3 e# ]　　永川豆豉………3 克 大蒜……………5 克2 o. B# X0 J- M* {7 Y* t; r
　　〔烹制方法〕
+ s( G# u$ Y2 a3 d　　1.素肉初坯切成长 10 厘米、宽 5 厘米、厚 0.3 厘米的片。蒜苗切成寸节。
8 b* V* l* t9 O3 X9 h0 P- G; f　　鲜红椒切菱形片。姜蒜切成指甲片。
6 Z7 |5 T4 W" o& R" T* Z　　2.炒锅上火烧热，炙好，放油 120 克，下郫县豆瓣，煸出香味，加入永. K% u- K4 o  U0 f% f- e
　　川豆豉、盐、糖、姜蒜片、素肉片、味精等，翻炒入味，起锅装盘即成。' w) z: g* J: [. n; ~0 Z& I0 H& g
　　〔工艺关键〕! n+ H5 i8 q4 {1 w- p& f* O
　　1.素肉制法：爪类（冬瓜、瓠瓜）500 克，米粉 6 克，鸡蛋 2 个，面粉
3 v8 X; R( n! m4 ]; N5 \& n　　10 克，豆粉 10 克，食油 150 克，盐适量。瓜类削去皮，除去瓤，入蒸笼蒸2 Y' K9 v2 P$ u3 z; ^
　　至成熟，取出晾于水气，用刀切成 6.5 厘米的长方块。将鸡蛋打入碗内，加$ }  w  f; C. z9 |+ A0 q
　　米粉、面粉、豆粉、适量的盐和水，调匀呈糊状，然后涂敷在整个长方块瓜
0 Q) K/ N9 t7 X/ F8 |$ I　　类上，下油锅（油温掌握在七成热）炸至金黄色即成猪肉。- Z) K. O4 @' r0 K; b+ }  q; T
　　2.此素肉还可作回锅肉、杂烩。若将瓜类切成片，可炸制成门板酥，制3 \+ ?+ ^) W' B% u" V5 u. F
　　作攒丝杂烩。

盐煎肉可是很家常的一道炒菜，不过要炒出水平来却真的不容易啊，尤其调料一定要正宗才行

同这边的农家小炒肉的做法近同，味道一定十分不错，谢谢分享。

谢谢了楼主，今天中午我就学着做这道炒肉了。

上学的时候最爱点的一道菜就是它了，怀念啊

会不会很肥腻呢？时髦的女性可能有这种感觉

看着就有胃口 平常老妈做的肉不是炖就是腌 老的咬不动 这道应该很嫩很好入口 学学看！谢谢分享！

看起来果然不愧是回锅肉的姊妹篇，味道一定十分不错